Raus aus dem Druck. Rein in gesunde Leistungsfähigkeit.
Mentales Coaching für Führungspersönlichkeiten
Für Menschen, die viel tragen, viel entscheiden und viel leisten – aber spüren, dass Klarheit, Energie und innere Stabilität nicht selbstverständlich bleiben.
Ich verbinde mentale Stärke, Bewegung und Selbstführung – für nachhaltige Leistungsfähigkeit ohne auszubrennen.
Wenn Verantwortung zur Last wird
Ständige Anspannung
"trotz Erfolg nicht abschalten"
Schlafprobleme
„nachts wach. morgens leer.
Innere Unruhe
„Gedanken stoppen nicht"
Stabilität ist trainierbar
Druck gehört zur Führung.
Dauerstress nicht.
Ich arbeite mit Führungspersönlichkeiten, die ihre Leistungsfähigkeit behalten – aber ihre innere Stabilität gezielt stärken wollen.
Kein Motivations-Coaching. Keine kurzfristigen Hacks.
Sondern nachhaltige mentale und körperliche Regulation.
Vertrauliches Orientierungsgespräch
Standortanalyse ihrer aktuellen Belastungen
1:1 Begleitung über 8 - 12 Wochen
Transfer in ihren Führungsalltag
Stabilität ist trainierbar
Druck gehört zur Führung.
Dauerstress nicht.
Ich arbeite mit Führungspersönlichkeiten, die ihre Leistungsfähigkeit behalten – aber ihre innere Stabilität gezielt stärken wollen.
Kein Motivations-Coaching. Keine kurzfristigen Hacks.
Sondern nachhaltige mentale und körperliche Regulation.
Vertrauliches Orientierungsgespräch
Standortanalyse ihrer aktuellen Belastungen
1:1 Begleitung über 8 - 12 Wochen
Transfer in ihren Führungsalltag
Warum mein Ansatz anders wirkt
Führung beginnt nicht im Kalender.
Sie beginnt im Nervensystem
Mentale Klarheit
Gedanken ordnen.
Prioritäten schärfen
Entscheidungen klar treffen
Körperliche Regeneration
Bewegung, Atmung
Nervensystem stablilisieren
Führungswirksamkeit
Transfer in echte Gespräche.
Konflikte und
Verantwortungssituationen
Für Führungspersönlichkeiten mit Verantwortung
Sie entscheiden viel. Tragen viel. Funktionieren oft.
und merken irgendwann dass Stabilität kein Zufall ist.
Geschäftsführer und Unternehmer
Hohe Verantwortung
Dauerpräsenz, Kaum Abschalten
Führungskräfte im Mittelmanagment
Zwischen Druck von Oben und
Erwartungen von Unten.
Leistungsträger mit Ambittionen
Viel Potenzial, Hoher Anspruch
Wenig Regeneration
Führung aus Erfahrung
Nicht aus Theorie.
Über 20 Jahre Führungserfarung
Langjährige Verantwortung unter Druck.
Realität statt Theorie.
Coaching mit System und Praxisbezug
Tiefes Verständnis für die verbindung von Körper, Nervensystem und Führung.
Nachhaltige Leistungsfähigkeit statt Dauerstress
Kein Motivationstricks, Keine Schnellschüsse
text
Raus aus dem Druck. Rein in gesunde Leistung.
Mit dem Volker’s Growth Model entwickelst Du körperliche Stärke, mentale Klarheit und gesunde Führungskompetenz – für nachhaltiges Wachstum von innen nach außen.
Body Growth
Stärke Deinen Körper – für mehr Energie, Belastbarkeit und gesunde Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf. Durch gezielte Körperarbeit findest Du zurück in Balance und entwickelst ein neues Körperbewusstsein.
Themen & Methoden:
🟢 Training, Regeneration, Bewegung, Biofeedback
Mind Growth
Mentale Klarheit beginnt mit Selbstbegegnung. Du lernst, Dich selbst zu führen, innere Widerstände zu erkennen und Resilienz aufzubauen. So gewinnst Du Fokus und Ruhe – auch unter Druck.
Themen & Methoden:
🔵 Selbstreflexion, mentale Resilienz, Klarheit im Alltag
Du willst wachsen? Dann lass uns gemeinsam den ersten Schritt zu mehr Klarheit, Kraft und Führung machen.
Raus aus dem Druck, rein in den Flow
Bewegung öffnet den Kopf, Achtsamkeit stärkt den Geist. Beim Alphalauf entsteht Raum für dich.
Titel
Jeder Schritt zählt, nicht die Geschwindigkeit
Es geht nicht ums Laufen. Es geht darum, dich selbst wieder zu spüren.
Titel
Gemeinschaft – Freude – Leichtigkeit
In meinen Workshops entsteht ein Miteinander, das trägt – auch im Alltag.
Titel
Starte deinen sanften Weg
Hol dir mein kostenloses Workbook „Dein sanfter Weg zurück in Bewegung“ und entdecke, wie du Druck in Klarheit verwandelst.
Titel
Alphalauf –
Coaching in Bewegung
für mentale Klarheit
Alphalauf verbindet sanfte Bewegung, bewusste Atmung und mentale Ausrichtung. Während du gehst oder locker läufst, beruhigt sich dein Nervensystem – Gedanken ordnen sich, Blockaden lösen sich, neue Perspektiven entstehen.
Warum Lebensberatung
in Bewegung besonders
wirksam ist
Druck zeigt sich nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper:
Schlafprobleme, innere Unruhe, Entscheidungsmüdigkeit, emotionale Erschöpfung.
Im gemeinsamen Gehen entsteht Abstand zum Problem.
Gespräche werden klarer, ehrlicher und lösungsorientierter.
Wenn du gezielt im privaten oder beruflichen Kontext arbeiten möchtest, ist meine
der passende Rahmen.
Für wen eignet sich Coaching in Bewegung besonders
Bewusst in Bewegung kommen – für mehr mentale Stärke, Balance und Klarheit.
✅ Menschen mit hoher Verantwortung
✅ Führungskräfte unter Druck
✅ Selbststädnige und Unternehmer:innen
✅ Personen in Umbruchs- und Entscheidngssituationen
Für Unternehmen und Führungskräfte biete ich auch
Was andere über die Zusammenarbeit sagen
Erfahrungen, die für sich sprechen!
Meine Klienten berichten von spürbaren Veränderungen in ihrem Energielevel, ihrer Stressresistenz und ihrer Konzentrationsfähigkeit.
Lesen Sie hier, wie unsere Methoden wirken.
IMPULSE
Das Feuer in DIR
Führen mit Sinn(en)
Innere Werte
Leistungsdruck der Kinder
Gesunde Führung
AlphaQuantenLauf
Untertitel