Mein „Warum“: Raus aus dem Druck, rein in den Flow.
Echter Flow entsteht nicht durch noch mehr Selbstoptimierung. Er entsteht, wenn deine inneren Werte mit deinem äußeren Handeln im Einklang stehen. Als psychosozialer Berater in Wöllersdorf, Leobersdorf, Bezirk Wiener Neustadt und Bezirk Baden begleite ich dich dabei, den Dauerstress hinter dir zu lassen und wieder echte Lebensqualität zu gewinnen.
25 Jahre Führungserfahrung: Ich kenne die Welt des Leistungsdrucks
Theorie ist gut, Praxis ist besser. In über zwei Jahrzehnten in verantwortungsvollen Führungspositionen habe ich alle Facetten von Leistungsdruck, Stressmanagement und wertebasierter Führung selbst durchlebt. Ich weiß, wie schnell man sich im Hamsterrad verliert, wenn die Erwartungen von außen die eigenen Bedürfnisse überlagern.
Diese Erfahrung nutze ich heute in meiner Beratung für Führungskräfte und Privatpersonen, um blinde Flecken aufzudecken und nachhaltige Strategien gegen Überlastung zu entwickeln. Wir reden nicht nur über Probleme – wir finden Lösungen, die in deinen echten (Berufs-)Alltag passen.
Die Verbindung von Kopf und Körper: Mehr als nur Reden
Warum ist mir der sportliche Ansatz so wichtig? Weil unser Körper oft schon weiß, dass die Werteverletzung stattfindet, lange bevor unser Kopf es wahrhaben will. In meinem Coaching verknüpfen wir die mentale Arbeit mit körperlicher Bewegung – zum Beispiel beim Alphalauf oder im klassischen Walk & Talk.
Durch die Synchronisation von Kopf und Körper lösen wir Blockaden dort, wo sie entstehen.
„Raus aus dem Druck, rein in den Flow“ ist für mich kein Marketing-Slogan, sondern das Ergebnis einer bewussten Entscheidung für dich selbst.
Das Ziel:
Stressabbau, der wirklich ankommt.
Resilienz stärken durch bewusste Bewegung.
Burnout-Prävention, die deine persönlichen Werte als Kompass nutzt.
Warum mit mir? Deine Abkürzung aus dem Hamsterrad.
25 Jahre Führungserfahrung
Ich kenne die Dynamiken in Teppichetagen und Teams. Mein Coaching ist keine graue Theorie, sondern basiert auf echtem Management-Know-how und praxiserprobten Strategien gegen Leistungsdruck.
Sportlicher Spirit & Flow
Als Alphalauf-Coach weiß ich: Bewegung verändert die Perspektive. Wir kombinieren mentale Stärke mit körperlichem Flow – für Resilienz, die man nicht nur denkt, sondern spürt.
Werte-Anker statt Burnout
Wenn wir gegen unsere Überzeugungen leben, verlieren wir Energie. Ich helfe dir, deine persönlichen Werte zu definieren und sie als Kompass für gesundes Arbeiten und Leben zu nutzen.
Klartext & Augenhöhe
Psychosoziale Beratung muss nicht kompliziert sein. Bei mir gibt es direktes Feedback, Bodenständigkeit und Lösungen, die du schon morgen in Wöllersdorf, Leobersdorf oder online umsetzen kannst.
Ein paar Dinge, die du (vielleicht) noch nicht über mich weißt
73 Kilometer am Stück: Meine längste Laufstrecke in den Bergen. Dabei habe ich gelernt: Wenn der Kopf sagt „Stopp“, fängt der Flow eigentlich erst an. Diese mentale Ausdauer bringe ich auch in unsere Zusammenarbeit ein.
Familienmensch & Chaos-Bändiger: Als Vater von drei Kindern weiß ich, dass „Work-Life-Balance“ in der Theorie super klingt, im Alltag aber oft bedeutet, das Chaos mit einem Lächeln zu managen.
Kaffee & Klartext: Ich bin ein Freund von klaren Worten und gutem Espresso. In meiner Beratung in Sollenau gibt es keine komplizierten Floskeln, sondern ehrliche Gespräche auf Augenhöhe.
Naturmensch: Du findest mich öfter im Wald als im Fitnessstudio. Warum? Weil die Natur keine Erwartungen an uns stellt – sie ist der perfekte Ort für den Walk & Talk.
Bist du bereit für deinen persönlichen Flow?
Der erste Schritt raus aus dem Leistungsdruck ist oft der schwerste – aber du musst ihn nicht alleine gehen. Lass uns in einem unverbindlichen Erstgespräch klären, wie wir deine Werte wieder ans Steuer lassen.
